Lemon Herb Shrimp Und Broccoli Foil Packs

Leichte und gesunde Zitronenkräutergarnelen- und Brokkolifolienpackungen haben fantastische, frische Aromen und lassen sich in weniger als 30 Minuten mühelos aufschlagen.

Unsere Küche kommt zusammen – endlich! – aber wir sind immer noch ohne Theken, ohne Spülbecken und ohne Gerät, also sind supereinfache, unkomplizierte Mahlzeiten im Moment mein Brot und meine Butter. Und wenn es kaum und Vorbereitung und minimale Reinigung erfordert, bin ich auf dieser Mahlzeit wie Weiß auf Reis. Geben Sie aufgeschnittene Sandwiches, Eintopfgerichte und gegrillte Folienmahlzeiten ein.

Dieses Rezept erfüllt alle meine Anforderungen an ein schnelles und einfaches Abendessen. Folienverpackung Mahlzeiten sind ein Muss in meinem Haus, vor allem im Sommer! Diese pikante Zitronengarnelen- und Brokkoliversion ist einer meiner Favoriten. Kein Wunder, dass ich bei Shrimps einfach nicht widerstehen kann.

LEMON HERB SHRIMP UND BROCCOLI FOIL PACKS 2 - Lemon Herb Shrimp Und Broccoli Foil Packs

Beim Kochen finde ich oft, dass einfache Zutaten zusammen die besten Gerichte ergeben. Alles, was Sie für dieses leckere Abendessen brauchen, sind Garnelen, Brokkoli, Zitronen, Butter und ein paar Gewürze. Geschmolzene Butter, gehackten Knoblauch und getrocknete Kräuter verquirlen und mit Brokkoli und Garnelen vermischen, bevor sie zwischen den Folienpaketen aufgeteilt werden.

Es gibt zwei Möglichkeiten für den Brokkoli, je nach Ihren persönlichen Vorlieben. Wenn Sie Ihren Brokkoli fester mögen, überspringen Sie den kochenden Teil. Wenn Sie Ihren Brokkoli wirklich zart mögen, kochen Sie ihn einfach 2-3 Minuten lang, bevor Sie ihn Ihren Folienverpackungen hinzufügen.

Dieses Essen wird Sie umhauen, wie einfach und lecker es ist! Ihre Familie wird die Aromen lieben, und Sie werden die schnelle Zubereitung und die saubere Sache lieben!

Dieses Essen wird Sie umhauen wie einfach und lecker es ist Ihre Familie wird die Aromen lieben und Sie werden die schnelle Zubereitung und die saubere Sache lieben 3 - Lemon Herb Shrimp Und Broccoli Foil Packs

Lemon Herb Shrimp und Broccoli Foil Packs

Leichte und gesunde Zitronenkräutergarnelen- und Brokkolifolienpackungen haben fantastische, frische Aromen und lassen sich in weniger als 30 Minuten mühelos aufschlagen.

  • Kurs: Hauptgericht
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten
  • Gesamtzeit: 30 Minuten
  • Portionen: 4 Personen

Zutaten

  • 1 1/2 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt
  • 4-6 Tassen Brokkoliröschen
  • Salz und Pfeffer abschmecken
  • 1/2 Tasse Butter, geschmolzen
  • Esslöffel Honig
  • Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum
  • 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1/4 TL getrockneter Thymian
  • 1/2 Zitrone, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1/2 Zitrone, in Keile schneiden
  • frische Petersilie oder Thymian zum Garnieren (optional)

Anleitung

  • Garnelen und Brokkoli in einer großen Schüssel vermengen. (SIEHE ANMERKUNG) Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2. In einer kleinen Schüssel zerlassene Butter, Honig, Knoblauch, Basilikum, Oregano, Thymian und Paprikaflocken verquirlen. Gießen Sie die Mischung über Garnelen und Brokkoli und mischen Sie sie anschließend.

    3. Teilen Sie Garnelen und Brokkoli zwischen vier 12×12 Zoll großen Folienstücken. Fügen Sie jeweils 2-3 Zitronenscheiben hinzu und wickeln Sie sie fest ein, um jede Folienpackung zu verschließen.

    4. Bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten grillen ODER 15-20 Minuten bei 400 Grad backen.

    5. Frischen Zitronensaft (mit den Zitronenschnitzen) über die Garnelen und den Brokkoli träufeln und auf Wunsch mit frischer Petersilie oder Thymian bestreuen. Sofort servieren.

Anmerkungen

Für den Brokkoli, wenn Sie es etwas fester mögen, geben Sie den Brokkoli zusammen mit den Garnelen in Schritt 1 direkt in die Schüssel. Wenn Sie weicheren Brokkoli bevorzugen, kochen Sie ihn 2-3 Minuten lang, bevor Sie ihn in die Schüssel geben.

Unser vorheriger Artikel Knoblauch-dijon-garnelen- Und Lachsfolienpackungen in unserem Artikel achsfolienpackungen, dijon ve garnelen Informationen über.

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